Osaamisalueeni
Työhyvinvointi, työ- ja organisaatiopsykologia
Työhyvinvointi
Olen pätevöitynyt työterveyspsykologi ja toiminut työterveyshuollon tehtävissä vuodesta 2011.
Osaamisalueisiini kuuluvat yksittäisten työntekijöiden työhyvinvoinnin ja työkyvyn tukeminen sekä esihenkilöiden ja työyhteisöjen valmentaminen.
Olen perehtynyt erityisesti työn psyykkisiin ja kognitiivisiin kuormitustekijöihin, stressin säätelyyn ja työstä palautumiseen. Työssäni painotan ennaltaehkäisevää näkökulmaa, työkyvyn tukemista ja voimavarojen vahvistamista.
työ- ja organisaatiopsykologia
Olen työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi (PsL).
Työskentelen monipuolisesti organisaatioiden, työn ja työyhteisöjen kehittämisessä sekä työntekijöiden tukemisessa erilaisissa tilanteissa. Työskentelen esimerkiksi organisaatiomuutosten, työn kuormituksen ja työn muokkaamisen, johtamisen haastavien tilanteiden, työyhteisöjen ristiriitojen sekä työkyvyn kysymysten parissa.
Autan esihenkilöitä ja johtoa myös monimutkaisissa työyhteisöön liittyvissä tilanteissa organisaatiopsykologisen osaamiseni avulla.
Koulutukset, luennot, työpajat ja valmennukset
Olen kokenut kouluttaja ja puhuja, ja työskentelen organisaatioiden ja erilaisten ammattilaisryhmien kanssa Suomessa ja kansainvälisesti. Olen pitänyt lukuisia luentoja, koulutuksia, työpajoja ja valmennuksia sekä suunnitellut ja toteuttanut pidempiä koulutuskokonaisuuksia. Olen myös pitänyt tieteellisiä esityksiä Suomessa ja kansainvälisissä psykologian alan konferensseissa.
Keskeisiä aihealueitani ovat stressin ja kuormituksen säätely, itsensä johtaminen, työhyvinvointi, psykologinen turvallisuus, muutokset ja epävarmuus työelämässä, haastavat vuorovaikutus- ja ristiriitatilanteet, resilienssi sekä työyhteisöjen kriisitilanteet ja kriiseistä toipuminen.
Räätälöin koulutukset, luennot ja valmennukset aina organisaation, tilanteen ja osallistujien tarpeisiin.
Koulutan sekä suomeksi että englanniksi.
Training, Speaking & Coaching
I am an experienced speaker and trainer and have worked with organisations both in Finland and internationally. I have delivered numerous lectures, seminars, training sessions and workshops, as well as designed and led several long-term training programmes for a wide range of organisations.
My key topics include stress management and recovery, workplace wellbeing, resilience, psychological safety, navigating change and uncertainty, conflict resolution, and coping with crises and challenging situations at work.
I tailor every talk and training programme to the specific needs, context and audience of each organisation.
Psykologia
Olen laillistettu psykologi sekä työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi (PsL). Olen opiskellut psykologiaa sekä Yhdysvalloissa että Suomessa ja valmistunut psykologian maisteriksi Helsingin yliopistosta vuonna 2010.
Pätevöidyin työterveyspsykologiksi vuonna 2011. Vuonna 2018 valmistuin psykologian lisensiaatiksi (PsL) ja työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologiksi Helsingin yliopistosta. Lisensiaatintyöni käsitteli positiivisen ja negatiivisen perfektionismin yhteyttä työuupumukseen.
Koulutus ja pätevyydet
Bachelor of Arts (Psychology), University of Maryland, College Park, 2002
Psykologian maisteri (PsM), Helsingin yliopisto, 2010
Laillistettu psykologi, Valvira, 2010
Työterveyshuollon asiantuntija, työterveyspsykologi, 2011
Työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti (PsL), Helsingin yliopisto, 2018
Tapaan asiakkaita ja koulutan sujuvasti sekä suomeksi että englanniksi.
I work with clients and deliver training in both Finnish and English.
Kriisi- ja traumapsykologia
Kriisi- ja traumapsykologian koulutus
Olen suorittanut äkillisten traumaattisten kriisien koulutusohjelman (15 op) vuosina 2014–2015 (Psykonet). Koulutus antaa valmiudet kriisi-interventioiden toteuttamiseen sekä kriisityöntekijöiden kouluttamiseen.
Lisäksi olen täydentänyt osaamistani useilla kriisi- ja traumatyön koulutuksilla Suomessa ja kansainvälisesti. Suorittamani täydennyskoulutukset löydät täältä.
kriisityö
Olen ollut mukana Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmässä kriisipsykologina vuodesta 2012 ja johtoryhmän jäsenenä vuodesta 2018.
Suomessa olen tehnyt kriisityötä vuodesta 2003 lähtien. Opiskeluaikanani Yhdysvalloissa työskentelin vapaaehtoisena perheväkivaltaa pakenevien turvakodissa, itsemurhien ehkäisyyn keskittyvässä kriisipuhelinpalvelussa sekä kodittomien naisten turvakodissa.
KANsainvälinen kriisi - ja traumatyö
Minulla on lähes 20 vuoden kokemus kansainvälisestä kriisi- ja traumapsykologian työstä Psykologien Sosiaalinen Vastuu (PSV) ry kautta.
Olen työskennellyt vuodesta 2008 lähtien Libanonissa palestiinalaispakolaisten parissa hankkeissa, joissa on vahvistettu psykososiaalista hyvinvointia, stressinsäätelykeinoja ja resilienssiä pitkittyneen pakolaisuuden, traumaattisten kokemusten ja toistuvien kriisien keskellä. Työhöni on kuulunut muun muassa paikallisten ammattilaisten kouluttamista ja tukemista.
Lisäksi olen osallistunut kansainväliseen kriisi- ja traumatyöhön erilaisissa kehitysyhteistyö- ja kriisialueille suuntautuvissa hankkeissa. Olen kouluttanut ja tukenut kriisien, konfliktien ja pitkittyneen epävarmuuden keskellä työskenteleviä ammattilaisia sekä ollut mukana vahvistamassa heidän kriisi- ja traumatyön osaamistaan ja resilienssiään.
EMDR-terapia
Olen sertifioitu EMDR-terapeutti ja käyttänyt EMDR-menetelmiä vuodesta 2013 lähtien. Lisäksi olen G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol) -kouluttaja.
G-TEP on ryhmämuotoinen EMDR-menetelmä, joka on kehitetty erityisesti akuuttien kriisien ja traumaattisten tapahtumien käsittelyyn.
Sensomotorinen lähestymistapa
Olen suorittanut sensomotorisen terapian 1-tason koulutuksen vuosina 2011–2012. Hyödynnän sensomotorista lähestymistapaa osana trauma- ja kriisipsykologista työskentelyäni.
Sensomotorisessa työskentelyssä huomioidaan ajatusten ja tunteiden lisäksi kehon ja autonomisen hermoston reaktiot. Kehollisten menetelmien avulla voidaan vahvistaa asiakkaan kykyä tunnistaa ja säädellä omia reaktioitaan sekä lisätä turvallisuuden kokemusta.