Tervetuloa mukaan ADHD-naisten voimauttavalle viikonloppuretriitille Tallinnaan 29.–31.5.2026.
Psykologimatkojen järjestämä hyvinvointimatka tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, saada uutta ymmärrystä ADHD:stä sekä kohdata muita samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia naisia turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.
Majoitumme rentouttavassa Metropol Spa -hotellissa Tallinnassa, jossa viikonloppu yhdistää psykologisen tiedon, vertaistuen ja palauttavan spa-ympäristön.
Tämä retriitti on suunnattu naisille, jotka elävät arkea ADHD-piirteiden kanssa – diagnoosin saaneena, itseään pohtivana tai esimerkiksi ADHD-lasten äitinä. Viikonloppu tarjoaa tilan, jossa voit oivaltaa, hengähtää ja vahvistaa yhteyttä itseesi.
Mitä saat ADHD-naisten viikonlopusta?
Viikonlopun aikana keskitymme erityisesti seuraaviin teemoihin:
Itsetuntemuksen vahvistaminen
Opit tunnistamaan omia voimavarojasi sekä kuormitustekijöitäsi ADHD-arjessa.
Syvempi ymmärrys ADHD:stä
Saat ajankohtaista psykologista tietoa siitä, miten ADHD vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin ja minäkuvaan.
Ohjattu vertaistuki
Turvallinen tila jakaa kokemuksia muiden ADHD-naisten kanssa ilman selittelyn tarvetta.
Rentoutuminen ja palautuminen
Spa-ympäristö auttaa rauhoittamaan hermostoa ja tukee palautumista.
Tilaa olla oma itsesi
Viikonloppu ilman suorittamista – paikka, jossa sinun ei tarvitse kannatella muita.
Tieto ja vertaistuki kulkevat viikonlopun aikana rinnakkain. Saat sekä asiantuntijatietoa että kokemuksen yhteydestä muihin samankaltaisessa elämäntilanteessa oleviin naisiin.
Kenelle ADHD-naisten retriitti sopii?
Viikonloppu on suunnattu erityisesti:
ADHD-diagnoosin saaneille naisille
naisille, jotka pohtivat omaa ADHD-oireiluaan
äideille, joiden perheessä on ADHD
sinulle, joka kaipaat lisää ymmärrystä, hyväksyntää ja vertaistukea
sinulle, joka tarvitset hengähdystauon arjen vaatimuksista
Miksi retriitti järjestetään Tallinnassa?
Ympäristön vaihto auttaa irrottautumaan arjen rooleista. Tallinnan rauhallinen tunnelma, historiallinen vanhakaupunki ja hemmotteleva spa-hotelli luovat puitteet pysähtymiselle ja palautumiselle.
Kun astut hetkeksi pois arjen ympäristöstä, annat itsellesi luvan keskittyä omaan hyvinvointiisi.
ADHD ei määritä kaikkea sinussa – mutta se ansaitsee tulla ymmärretyksi ja kohdatuksi lempeästi.
Kouluttajat, hinta ja ilmoittautuminen
Viikonlopun vetäjinä erikoispsylologi Nina Lyytinen ja psykologi Juulia Järvdike.
Hinta: 790 € (sis. alv)
Hinta sisältää:
laivamatkat
koulutuksellisen ohjelman
majoituksen Metropol Spa -hotellissa Tallinnassa
Tarkemmat tiedot ohjelmasta ja aikataulusta saat ilmoittautumisen yhteydessä.
📩 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
psykologimatkat@gmail.com
Lähde mukaan matkalle, jossa tieto, vertaistuki ja inhimillinen kohtaaminen kulkevat käsi kädessä.