216. Miten olla minä – ja miten rohkaista toista olemaan oma itsensä? Vieraana Pekka Tölli.

Omana itsenä oleminen on monella tavalla kiehtovaa. Siihen liittyy uteliaisuus siitä, mitä kaikkea voimme olla ja millaisiksi tulemme suhteessa toisiin ihmisiin. Mitä puolia itsestämme uskallamme näyttää? Miten ihmissuhteet vaikuttavat siihen, koemmeko olevamme hyväksyttyjä omana itsenämme? Ja miten voisimme rohkaista myös toisiamme olemaan aidosti omia itsejämme?

Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Mehiläisen johtava organisaatiopsykologi ja tietokirjailija Pekka Tölli. Nina ja Pekka keskustelevat itsenä olemisen jännitteistä: aitoudesta, tarvitsevuudesta ja yhteydestä – siitä, mitä tarkoittaa olla oma itsensä. Pekka on kirjoittanut kirjan Miten olla minä (Tammi, 2026)

Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä:

• Voiko ihminen olla samaan aikaan aito ja joustava?

• Mite erottaa terve mukautuminen epäterveestä miellyttämisestä?

• Miten huomioida omat ja toisten tarpeet?

• Miten tukeutua toisiin kadottamatta itseään?

• Miten ihmissuhteet muokkaavat käsitystämme itsestämme?

Lisätietoja:

Miten olla minä, Pekka Tölli. Tammi, 2026.

Pekka Tölli LinkedIn:ssa: @pekkatolli

Pekka Tölli Instagramissa: @petolli

Pekka Tölli oli aiemmin vieraana suosituissa jaksoissa:

• 118. Oletko tarinasi vanki? Narratiivinen identiteetti.

• 140. Miten kohdata toinen arvostavasti. Arvostuksen psykologiaa

• 171. Miten olla oma itsensä ihmissuhteissa?

• 202. How to be yourself in relationships?

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä.

Psykopodiaa-linkit:

Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/

Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy

Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.

Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:

• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn

• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen

• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen

Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.

Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

📍 ninalyytinen.fi

📩 nina@ninalyytinen.fi

Seuraa Psykopodiaa somessa:

Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:

Spotify, Supla, Apple Podcasts, YouTube.

Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi

Psykopodiaa RSS syöte

Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, OverCast, PocketCasts, PodBayFM, Podbean, PlayerFM, TuneIn ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.

Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.