141. Täysillä tyttö – Miten tuet tytön itsetuntoa? Vieraana Riikka Riihonen.

Tyttöjen mielenhyvinvointi on koetuksella aikamme erilaisten odotusten ja paineiden ristitulessa. Miten voimme vanhempina ja aikuisina tukea tyttöjen itsetuntoa ja identiteettiä?

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana tyttöjen mielenhyvinvoinnista ja itsetunnon tukemisesta keskustelemassa on lastenpsykiatrian erikoislääkäri, lasten ja nuorten kognitiivinen psykoterapeutti, tietokirjailija Riikka Riihonen. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan Täysillä tyttö - Miten tukea itsetuntoa ja muita asioita, joita tytön vanhemman on hyvä tietää (Kirjapaja 2024).

Lue lisää

podcastNina Lyytinen29. tammikuuta 2024Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Riikka Riihonen, lapset, vanhemmuus, itsetuntoKommentoi

136. Vanhemman traumahistoria ja vanhemmuus. Vieraana Sanna Isosävi.

Traumat koskettavat monia meistä. Vanhemmuus tai sen pohtiminen voi virittää ajatukset siihen, millaista hoivaa on saanut lapsena. Se voi nostaa pintaan myös omia traumakokemuksia ja pelkoa ja huolta siitä, miten itse kykenee toimimaan vanhempana erilaisissa tilanteissa.

Vanhemman traumahistoriasta ja sen vaikutuksesta vanhemmuuteen psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Traumaterapiakeskuksen johtaja, psykologian tohtori ja psykoterapeutti Sanna Isosävi.

Trauman taustalla voi olla tapahtuma tai tapahtumien sarja, joka ylittää ihmisen sieto- ja käsittelykyvyn. Traumatisoituminen voi näyttäytyä eri tavoin vanhemmuudessa. Vanhemmuus voi tarjota myös korjaavia kokemuksia. Turvallinen kumppani on tärkeä voimavara.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen27. marraskuuta 2023Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Sanna Isosävi, trauma, traumapsykologia, traumatisoituminen, vanhemmuus, traumahistoriaKommentoi

93. Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen kohtaaminen terveydenhuollossa. Vieraina Anukatariina Saloheimo ja Tytti Kerttula.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen edustajat kohtaavat edelleen monia ennakkoluuloja ja ajattelemattomuutta, myös terveydenhuollossa. Se lisää vähemmistöstressiä ja voi jopa estää hoitoon hakeutumisen.

Tässä Psykopodiaa jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen kohtaamisesta terveydenhuollossa yhdenvertaisuuskouluttaja Anukatariina Saloheimon ja Terveystalon työterveyshuoltoon erikoistuvan lääkäri Tytti Kerttulan kanssa.

Potilaan hyvä kohtaaminen on hoidon onnistumisen kannalta keskeistä. Sukupuoli ja seksuaalisuus ovat moninaisia ja näiden vähemmistöjen edustajien kohtaamisiin liittyy omat erityispiirteensä, joista terveydenhuollon ammattilaisten on hyvä olla tietoisia. Kaikkea ei tarvitse tietää ja osata heti, mutta jokainen ihminen voidaan kohdata kunnioittavasti ja arvostaen. Kohtaamisiin voi valmistautua ja se on taito, jossa voi kehittyä.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen20. kesäkuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, Katri Laine, ero, vanhemmuus, erovanhemmuus, psykoterapeutti, Anukatariina Saloheimo, Tytti Kerttula, terveydenhuolto, sukupuolivähemmistöt, seksuaalivähemmistötKommentoi

91. ADHD aikuisella. Vieraana Sami Leppämäki.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

ADHD on toimintakykyä heikentävä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Siihen liittyy toiminnanohjauksen ja tarkkaavuuden säätelyn vaikeutta, ylivilkkautta ja impulsiivisuutta. ADHD on synnynnäistä, mutta osalla lapsuudesta asti jatkuneiden oireiden syy ymmärretään vasta aikuisuudessa ja diagnoosi viivästyy.

Aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriöstä aikuisilla psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa on dosentti, psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Sami Leppämäki. Hän työskentelee Terveystalossa psykiatrian erikoisalajohtajana ja pitää vastaanottoa Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen6. kesäkuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, Katri Laine, ero, vanhemmuus, erovanhemmuus, psykoterapeutti, ADHD, ADD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Sami Leppämäki, aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö, ADHD aikuisenaKommentoi

87. Läheisen päihdeongelma. Vieraana Harri Seppälä.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Käyttääkö läheisesi liikaa päihteitä? Päihdeongelmat ovat Suomessa yleisiä. Liiallinen päihteiden käyttö aiheuttaa terveyshaittoja ja lisäksi huolta ja kuormitusta myös läheisille.

Läheisen päihdeongelmasta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkäri, päihdelääkäri, psykoterapeutti Harri Seppälä. Harri työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen25. huhtikuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, Katri Laine, ero, vanhemmuus, erovanhemmuus, psykoterapeutti, Harri Seppälä, päihdeongelma, päihderiippuvuus, riippuvuus, alkoholiongelmaKommentoi

84. Miten säilyttää hyvä vanhemmuus eron jälkeen? Vieraana Katri Laine.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Ero herättää monenlaisia ristiriitaisiakin tunteita sekä vanhemmissa että lapsissa. Se on iso muutos perheessä. Erossa vanhempien tunnesäätely on keskeisessä roolissa, jotta voi säilyttää turvallisen ja tasapainoisen vanhemmuuden. Ristiriitaisten tunteiden käsittely ei aina ole helppoa, mutta onneksi mahdollista.

Tämän jakson aiheena on se, miten säilyttää hyvä vanhemmuus eron jälkeen.

Aiheesta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon Espoon seudun vastaava psykologi-psykoterapeutti, psykoanalyytikko Katri Laine. Katri työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen21. maaliskuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, Katri Laine, ero, vanhemmuus, erovanhemmuus, psykoterapeutti, hyvä eroKommentoi