117. Elämänmuutos mielessä? Vieraana Anu Tevanlinna.
Kaipaatko muutosta arkeesi? Puuttuuko elämästäsi jotain? Olet ehkä tyytyväinen elämääsi, mutta haluat silti jotain uutta ja innostavaa?
Tämän jakson aiheena on elämänmuutos ja se, miten siinä voi onnistua.
Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, valmentaja ja tietokirjailija Anu Tevanlinna. Anu on kirjoittanut aiheesta kirjan Muutos mielessä - kohti omannäköistä elämää (Atena 2022).
Tässä jaksossa kuulet mm.
Mitä tehdä jos huomaa kaipaavansa muutosta elämäänsä?
Miksi elämänmuutos voi tuntua pelottavalta?
Miten pelkoa voi lievittää?
Miten aloittaa muutos?
Mikä auttaa onnistumaan muutoksessa?
Millaisia esteitä muutoksessa onnistumiselle on?
Lisätietoja:
Anu Tevanlinna Atenan sivuilla
Anu Tevanlinnan kirjat:
Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää (Atena 2022)
Hyvinvointia mielelläsi - Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020)
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä.
Psykopodiaa-linkit:
Seuraa Psykopodiaa somessa:
Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:
Spotify, Supla, Apple Podcasts, Google Podcasts (sovellus), YouTube.
Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi
Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, OverCast, PocketCasts, PodBayFM, Podbean, PlayerFM, TuneIn ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.
Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.