83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna? Vieraina Tuija Turunen ja Kirsi Peltonen.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Pitkään jatkunut pandemia ja nyt Ukrainassa käytävä sota herättävät monenlaisia tunteita. Epävarmuus ja traumaattiset tapahtumat lisäävät turvattomuutta, ahdistuksen tunteita ja voivat myös lamauttaa. Lähtökohtamme ja keinomme selvitä vaativissa tilanteissa ovat erilaisia. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla.

Tämän jakson aiheena on se, miten palauttaa turva, kun se on uhattuna, sekä traumat ja traumatisoituminen.

Aiheesta psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat psykologian tohtori, dosentti Kirsi Peltonen sekä Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori, psykoterapeutti Tuija Turunen. Johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon Fokus Mielen erikoisyksikön toiminnasta.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen14. maaliskuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, kaupallinen yhteistyö, Kirsi Peltonen, Tuija Turunen, trauma, traumatisoituminen, traumapsykologia, kriisi, kriisipsykologia, Ukrainan sotaKommentoi

65. Miten tukea (nuorta) mieltä töissä? Vieraina Sanna-Mari Myllynen ja Tuija Turunen.

* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Mielenterveyssyistä aiheutuvat sairauspoissaolot ja työkyvyttömyyseläkkeet ovat kasvussa. Työelämässä tarvitaan osaamisen lisäksi myös rohkeutta puhua työhyvinvoinnista ja mielenterveydestä. Mielenterveyttä ei voi erottaa muusta terveydestä. Se on osa ihmistä ja siten myös työelämää. Nuorilla vaikuttaisi olevan matalampi kynnys puhua mielenterveydestä kuin vanhemmalla sukupolvella. Työuran alussa nuoret voivat tarvita erityistä tukea, myös mielen hyvinvoinnin asioissa.

Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa siitä, miten mieltä ja mielen hyvinvointia voidaan tukea töissä keskustelemassa ovat SOK:n työhyvinvointijohtaja Sanna-Mari Myllynen ja Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti Tuija Turunen.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen14. kesäkuuta 2021Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Tuija Turunen, psykoterapeutti, psykoterapia, lyhytpsykoterapia, Sanna-Mari Myllynen, Terveystalo, työhyvinvointi, työhyvinvoinnin johtaminen, työterveys, mielenterveys, työelämäKommentoi

23. Psykoterapian hyödyt ja vaikuttavuus. Vieraana Tuija Turunen.

Psykoterapia on hoitoa mielen ongelmiin. Mielenterveyden ongelmat ovat yleisiä ja ihan jokaisen mieli on joskus lujilla. Mielenterveyden häiriöt ovat nykyään myös suurin yksittäinen syy työkyvyttömyyseläkkeelle jäämiseen. Psykoterapia on tutkitusti tehokas mielenterveyshäiriöiden hoitomuoto. Viime vuosina on saatu myös uutta lupaavaa tutkimustietoa lyhytpsykoterapeuttisten interventioiden vaikuttavuudesta.

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme psykoterapian hyödyistä ja vaikuttavuudesta Tuija Turusen kanssa. Hän on Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti.

Psyykkiset ongelmat aiheuttavat inhimillistä kärsimystä. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava ja suositeltu hoitomuoto mielenterveyden ongelmissa. Psykoterapian avulla voi myös oppia ymmärtämään paremmin omaa itseään ja saada välineitä käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen27. tammikuuta 2020psykopodiaa, psykoterapeutti, psykologia, lyhytpsykoterapia, psykoterapia, psykoterapian hyödyt, hyvinvointi, työhyvinvointi, mielenterveys, masennus, työterveys, Tuija TurunenKommentoi