146. Toivo ja kriiseistä selviytyminen. Vieraina Nina Lyytinen ja Eija Palosaari. (Psykopodiaa 5v!)

Reaktiomme kohtaamiimme ennakoimattomiin, äkillisiin kriiseihin tulevat ‘selkärangasta’. On luonnollista, että reagoimme kriiseihin. Toivolla on oleellinen rooli kriiseistä toipumisessa ja selviämisessä, niin sen kohdanneelle kuin häntä auttavalle ammattilaiselle tai läheiselle.

Tämän Psykopodiaan 5-vuotisjuhlajakson aiheena on toivo ja sen merkitys kriiseistä selviämisessä.

Jakson vieraina ovat psykologi (PsT), kriisi-, trauma- ja katastrofipsykologian asiantuntija Eija Palosaari sekä Psykopodiaan vakiojuontaja, psykologi (PsL), kriisi- ja traumapsykologian asiantuntija Nina Lyytinen. Juontajana toimii poikkeuksellisesti Psykopodiaan tuottaja Mikko Heiskala.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen1. huhtikuuta 2024Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Eija Palosaari, kriisi, kriisityö, kriisipsykologia, akuutti kriisityö, trauma, traumatisoituminen, traumapsykologia, toivo, resilienssiKommentoi

130. Kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Vieraana Atte Varis.

Kriisit ovat ennakoimattomia, yllätyksellisiä tilanteita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan kärsimystä melkein kaikille meistä. Kriisitilanteita voivat olla esimerkiksi läheisen kuolema, oma tai läheisen äkillinen sairastuminen, uhka-ja väkivaltatilanteet, onnettomuudet, ero parisuhteessa ja irtisanominen.

Tämän jakson aiheena on kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on työterveyspsykologi, kriisi- ja traumapsykoterapeutti ja organisaatiokonsultti Atte Varis. Hän on Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän johtaja, jonka puitteissa hän johtaa akuutin kriisityön suuronnettomuustilanteita.

Äkilliset kriisit järkyttävät ihmisen perusturvallisuuden tunnetta. On luonnollista että reagoimme niihin. Ihmisten kyvyissä sietää ja tavoissa reagoida kriiseihin on sekä yksilöllisiä eroja että samankaltaisuutta. Yksilöllisten tekijöiden lisäksi reagointiin vaikuttaa tapahtuman luonne ja voimakkuus.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen11. syyskuuta 2023Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Atte Varis, kriisi, kriisipsykologia, kriisityö, akuutti kriisityöKommentoi

83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna? Vieraina Tuija Turunen ja Kirsi Peltonen.

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo

Pitkään jatkunut pandemia ja nyt Ukrainassa käytävä sota herättävät monenlaisia tunteita. Epävarmuus ja traumaattiset tapahtumat lisäävät turvattomuutta, ahdistuksen tunteita ja voivat myös lamauttaa. Lähtökohtamme ja keinomme selvitä vaativissa tilanteissa ovat erilaisia. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla.

Tämän jakson aiheena on se, miten palauttaa turva, kun se on uhattuna, sekä traumat ja traumatisoituminen.

Aiheesta psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat psykologian tohtori, dosentti Kirsi Peltonen sekä Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori, psykoterapeutti Tuija Turunen. Johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon Fokus Mielen erikoisyksikön toiminnasta.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen14. maaliskuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Terveystalo, kaupallinen yhteistyö, Kirsi Peltonen, Tuija Turunen, trauma, traumatisoituminen, traumapsykologia, kriisi, kriisipsykologia, Ukrainan sotaKommentoi

Extra: Sota Ukrainassa ja mielen hyvinvointi. Vieraana Ferdinand Garoff.

Sota ja kriisi Ukrainassa herättää monenlaisia tunteita ja reaktioita kuten epävarmuutta, turvattomuutta, epäoikeudenmukaisuutta, surua ja vihaa. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla. On tärkeä kunnioittaa sekä omia että toistemme reaktioita. Itsensä rauhoittamisessa voi auttaa esimerkiksi tilanteesta puhuminen, medioiden seuraamisen rajoittaminen, arkirutiinit, liikunta ja rentoutumisharjoitukset.

Jaksossa Nina Lyytinen keskustelee Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän psykologi, psykoterapeutti Ferdinand Garoffin kanssa akuutista kriisitilanteesta ja sodasta Ukrainassa sekä mielen hyvinvoinnin tukikeinoista. Jakso on äänitetty 25.2.2022.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen26. helmikuuta 2022Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Ferdinand Garoff, Suomen Punainen Risti, kriisi, kriisipsykologia, Ukrainan sota, mielen hyvinvointiKommentoi

30. Mielen haavoittuvuus ja pelko koronakriisissä. Vieraana Eija Palosaari. Koronan Psykopodiaa 2

Kriisin kohdatessamme reagoimme monin eri tavoin. Monet meistä haluavat ymmärtää ja jäsentää tapahtunutta jollain tapaa. Mielemme voi järkkyä, voimme kokea hämmennystä, ahdistusta ja epävarmuutta.

Tässä Koronan Psykopodiaa minisarjan toisessa jaksossa keskustelemme mielen reaktioista kriisin keskellä psykologian tohtori, kriisi-, trauma- ja katastrofipsykologian asiantuntija Eija Palosaaren kanssa. Pohdimme myös miten näitä reaktioita kannattaisi kohdata ja käsitellä poikkeustilanteessa.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen28. huhtikuuta 2020Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, koronavirus, korona, pelko, haavoittumattomuuden illuusio, kaksoistietoisuus, kriisi, kriisipsykologia, Eija PalosaariKommentoi