138. Toivo. Vieraana Maaret Kallio (uusinta).

Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita.

Tässä jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siitä mikä merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.

Jakso on alunperin julkaistu 7.6.2020.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen25. joulukuuta 2023Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, toivo, voimana toivo, Maaret Kallio, kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija, toiveikkuus, epätoivo, toivottomuus, toipuminen, psykoterapia, psykoterapeuttiKommentoi

59. Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta. Vieraana Nina Vaaranen-Valkonen.

[Sisältövaroitus: Jaksossa käsitellään seksuaaliväkivaltaa ja lapsiin kohdistuvia seksuaalirikoksia.]

Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta voi olla häirintää, houkuttelua seksuaalisiin tarkoituksiin, fyysistä väkivaltaa tai muuten lapsen rajoja rikkovia tekoja. Seksuaaliväkivalta on väärin. Vastuussa on tekijä, ei lapsi.

Tässä jaksossa keskustelen Suojellaan Lapsia ry:n toiminnanjohtaja, erityisasiantuntija, psykoterapeutti Nina Vaaranen-Valkosen kanssa lapsuudessa koetusta seksuaaliväkivallasta ja siitä toipumisesta

Lapsena koettu seksuaaliväkivalta satuttaa syvästi ja voi herättää monenlaisia tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, pelkoa ja avuttomuutta. Väkivallan kokemuksesta voi olla vaikea puhua. Häpeä on tehokas hiljentäjä. Se voi nostaa myös avun hakemisen kynnystä.

Seksuaaliväkivallan kokemuksesta voi ja saa toipua. Toipuminen alkaa usein siitä, että tekoa, jonka kohteeksi on joutunut, ei tarvitse enää piilottaa - vaan siitä saa puhua esimerkiksi ammattiauttajan tai itselle turvalliseksi koetun aikuisen kanssa. Asian kanssa ei kannata jäädä yksin.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen29. maaliskuuta 2021Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, Nina Vaaranen-Valkonen, seksuaaliväkivalta, seksuaalinen häirintä, traumatisoituminen, Suojellaan Lapsia ry, toipuminen, psykoterapeutti, seksuaalinen hyväksikäyttö, seksuaalinen väkivalta, hyväksikäyttöKommentoi

38. Toivo. Vieraana Maaret Kallio.

Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita.

Tässä jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siitä mikä merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.

Lue lisää

podcastNina Lyytinen8. kesäkuuta 2020Nina Lyytinen, psykopodiaa, psykologia, psykologi, toivo, voimana toivo, Maaret Kallio, kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija, toiveikkuus, epätoivo, toivottomuus, toipuminen, psykoterapia, psykoterapeuttiKommentoi